co sie mowi

jak dla mnie temat w "pyte" dobrze że zaczynacie te konkrety pisać bo właśnie dużo jest takich bez konkretów i często się powtarzają, sam chętnie poukładam sobie wszystkie wyżej wymienione informacje i zastosuje jee w praktyce. Czytałem za to że przysiady, jako iż angażują większość mięścni naszego ciała, w tym głównie ud, pobudzają [...]

Nie podaje swojego imienia i nazwiska itd bo nie chce promowac siebie ale promowac, szerzyc i JFJKD i starac sie zeby ludzie mieli czysty podzial miedzy tym co robil Bruce i co nazywa sie JFJKD i tym co jest JKD concepts. To dlatego tez miedzy innymi zostal stworzony niegdy JKD Nucleus, ktory sie rozpadl i teraz Linda Lee i Shannon, Ted Wong, [...]

Czytał, czytał, w głowie mu się zakręciło... i poszedł zjeść Snickersa na uspokojenie. Jak ktoś głupi to aż miło... Dalej twierdzi, że nie ma nic zdrowszego jak fast foody popijane napojami gazowanymi a na deserek słodycze. Śmieje się ze mnie, bo mówi, że on może to jeść i nie tyje. Ale chyba z wiekiem metabolizm zwalnia co? Dobrze prawię? Także [...]

[...] mogło prowadzić w niektórych przypadkach do kryzysu gospodarczego.Mnie tylko zastanawia,czy na świecie jak i w Polsce nie nadchodzi jakaś moda,lub bycie trendy by w danym czasie pohałasować na temat taki,czy inny.Prawie nikt z polityków,społeczeństwa na świecie i w Polsce nie krzyczał przeciwko krzywdzie Tybetańczyków przez wiele długich [...]

Witam!!! Mam 15 lat Od tygodnia przyczepił sie w szkole do mnie jeden z klasy i zaczyna z glupimy tekstami do mnie, moje karykatury maluje. Mowi w klasie takie tekstty ze np "Zębów nie myje" ale to to nic. Ten koleś co mnie wnerwia jest uznany za klasowego błazna, więc wszyscy olewają jego... Lecz mnie zdeka wkur... to znaczy denerwuje [...]

Pytanie takie jak w temacie, czytalem forum juz pare razy i odpowiedzi sa rozne... chodzi mi w treningu na rzezbe ile powinno sie procentowo wcinac dziennie ;) o a moze ktos wie jak najlepiej - tzn w ktorych posilkach te procenty najlepiej spozyc? Jakies propozycje? P.S. To juz inne pytanie - o co dokladnie chodzi z HIIT?

Opracuj sobie diete i w ciagu pol roku im dorownasz, albo i bedziesz wiekszy. Natomiast im wszystko spadnie, a tobie zostanie. Nauczysz sie jesc i porzadnie trenowac to wtedy mozesz myslec o saa. A koledze proponuje sprzedac liscia za takie idiotyczne pomysly jak deca na pierwszy cykl. Sprzedaj to jak mowi jordan, jezeli jesz co popadnie to i tak [...]

Zależy od pracodawcy, jak nikt nic nie mówi, to po co się pchać.. Mi powiedzieli, miesiąc, jak nie to w******l..

Jeszcze co do tego systemu 15-10-5 to zastanawiam sie czy gdy zalezy mi na masie nie lepsze byloby zwykle rozplanowanie na 6-9 powtorzen w kazdej serii. 6-9 powtórzeń? Niespotykane dosyć. Najczęściej na masę stosuje się 8-12. Swoją drogą - możesz spróbować 15-10-5 z zamianą co dwa tygodnie, czyli: pierwsze dwa tygodnie robisz 15 powtórzeń kolejne [...]

Mnie dorwało pierwszy raz 2 miesiące temu i nikt nie wiedział co to jest, dziś już wiem ale co z tego jak mimo leków stan dalej utrzymuje się. Biorę biospasmil czoki, pyralginum czopki, no-spa forte i furaginum. Najgorzej jest w nocy temp 39 st. wymioty i majaki. Wszystko przez to, ze nie miałam nic do picia w domu i piłam kranówę. Jestem już [...]

[...] rozpoczeli. Guru Dan Kenjiro miał nie przekazywać wiedzy dla mas ale to Wiesz. To co się póżniej stało i mdzieje nadal to nazwijmy odważnie walka o pieprzoną kasę i to czy sie to podoba komuś czy nie jest faktem. O wielu rzeczach z tym związanych nie pisze się ze względu na okazywany szacunek ale Panowie - byłem i przez lata doświadczeń i [...]

ja nie krytykuje, tylko z ciekawosci pytam. mocny co raz oznajmia ze wlasnie cos sie wkreca, pokazuje fotki i pyta czy poszlo, a za chwile mowi, ze 2 tabsy metki opier.olil i omena bedzie wkluwal ciekaw jestem

[...] mniej chciałem skupić się kompleksowo na dążeniu do polepszania kondycji organizmu. Jest to artykuł subiektywny, wiec nie każdy musi się z nim zgadzać i odnosić wszystko do siebie. Wiele z info zawartych w nim jest dostępnych na SFD, a i z wiedzy z SFD też czerpałem natchnienie Tak więc uprzedzając: nie odkrywam Ameryki , powtarzam się itd., [...]

[...] bo rodzina Lee ( Shannon i Linda) uznaly ze Dan w swoich naukach za bardzo odbiegl od tego co nauczal Bruce i zaczal sprzedawac inne sztuki walki pod znakiem JKD. Ale jak to sie mowi "what goes around comes around". I dlatego gdy w USA prawda wyszla najaw Dan stracil w oczach ludzi jako ze wciskal ludzion to czego nie chcieli i [...]

[...] poglądy na temat konfrontacji chwytacz vs uderzacz. I mówię tu o uderzaczach z najtwardszych styli-a nie o takich którzy nie walczą. Poniżej masz mniej więcej pokazówkę co sie dzieje, gdy szybki, efektowny uderzacz trafi na kogoś, kto ściągnie go do parteru. Jednocześnie-film dobrze pokazuje efekt rzutu [...]

[...] się między posiłkami, w przeciwnym wypadku stają się zwykłym składnikiem białkowym diety. Po posiłku łykałem aminokwasy rozgałęzione, co również powinno być odłożone w czasie. Wieczorem spożywałem tabletki multiwitaminowe. Natomiast podczas treningu popijam napój węglowodanowy Carbo. Po treningu również Carbo, ale z dodatkiem aminokwasów [...]

[...] gromadnie ( w 5 ) wychodzą z taryf i podbijają do "damskiego boksera", wśród nich mój kumpel-taksiarz który tą historię Mi opowiedział. Dziewczyna werbalnie, siedząc gołą dupą na zmarzniętej jezdni, zachęca ich bardzo aktywnie do pobicia kolesia. Gość coś się zaczyna tłumaczyć, ale jest raczej przestraszony, taryfiarze krewcy i [...]

[...] bo gdyby nie był to przy takiej konkurencji jaka jest w USA albo Kanadzie juz dawno nie byoby tej firmy na rynku. Albo Muscle tech? wszyscy że to firma z kosmicznymi cenami! trzeba zjeść nano vapora żeby wiedziec co się mówi......to jest klasa suplement i jakoś nikt nie napisze "na mnie działał słabo" i własnie za to sie płaci....

No jasne wszyscy sie zgadzamy ze MD w Polsce to krok milowy. Jednakze taki reporter nie przysparza prestiżu. Co do Radka to uwazam ze to dobry pomysl bo jest to ktos kto darzony jest szacunkiem i zna od podszewki ten biznes. Na pewno nabieze wprawy i bedzie coraz lepiej Inna sprawa jest dziennikarz ktory mowi po angielsku nawet nie jak maturzysta [...]

to teraz wam powiem o co mi dokladnie chodzi :) moj kolega w wieku 16 lat, jest wegetarianiem i w ciagu 10 miesiecy tak przypakowal, i mowi ze nic nie jadl ( suple itp) wiec chcialem was sie spytac czy to mozliwe ;) bo nie wiem jak mozna w 10 miesiecy z 30 kg na klate przejsc do 95 ? ( na samych roslinkach)